La socket (également connu sous le nom de douille) est l'un des coups les plus redoutés au golf, et pour cause. Il apparaît de façon inattendue, envoie le ballon voler latéralement et peut détruire votre confiance en quelques secondes. Malgré sa réputation, la socket n'est pas un mystère. Dans cet article, nous expliquons exactement quelles en sont les causes, comment y remédier à l'aide d'un simple exercice et comment garder votre état d'esprit fort lorsque cela se produit. Parce que oui, même les pros s'en sortent.
Tout le monde aime parler de distance parcourue, et pour cause. Un long trajet en voiture propre est l'un des moments les plus satisfaisants du golf. Mais derrière chaque bombe de plus de 250 mètres, il n'y a pas que de la force. Dans cet article, nous explorons le rôle de l'équipement, de la technique de swing et du timing de l'impact dans la maximisation de la distance entre les conducteurs, et pourquoi courir après des yards à tout prix peut nuire à vos scores.
La plupart des golfeurs se concentrent sur le drive, le chipping ou le putting lorsqu'ils essaient de réduire leurs scores. Mais il y a un tueur silencieux dans votre jeu qui passe souvent inaperçu : vos tirs d'approche. Si vous avez déjà eu une bonne journée de pilotage, un putting décent et que vous êtes reparti avec un score frustrant, c'est peut-être à cause de vos fers à repasser. Dans cet article, nous expliquons pourquoi votre approche est plus importante que vous ne le pensez, et comment l'améliorer.
Quand il fait froid, la plupart des golfeurs ralentissent. Mais les meilleurs joueurs ne s'arrêtent pas, ils changent de vitesse. L'hiver est le moment idéal pour se concentrer sur les exercices de performance : des exercices structurés et mesurables qui simulent la pression sur le parcours et renforcent la constance là où cela compte le plus. Dans cet article, nous expliquons ce que sont les exercices de performance, pourquoi ils fonctionnent et comment les utiliser pour faire de votre intersaison votre période la plus productive de l'année.
Lorsque le sol est mouillé, meuble ou imprévisible, il se peut que votre tir à puce habituel ne soit pas efficace. C'est là qu'une approche douce et haute devient votre arme de prédilection : porter le ballon jusqu'à la quille avec contrôle et l'arrêter rapidement. Dans cet article, nous expliquons la technique exacte, la configuration et la sensation dont vous avez besoin pour maîtriser le lancer à haute altitude, ainsi qu'un exercice simple pour développer un contact net et une consistance.
Tout bon swing de golf commence par deux choses : une configuration solide et un backswing bien séquencé. Si votre posture est mauvaise ou si vos plats à emporter sont expédiés à la hâte, la constance et la puissance seront toujours hors de portée. Dans cet article, nous vous expliquerons étape par étape votre posture de réglage et la mécanique du backswing, afin de vous aider à créer un swing plus fiable sous pression et plus efficace dans toutes les situations.
La confiance dans le golf n'est pas seulement une question de technique parfaite, elle se construit grâce à des routines mentales et à une préparation. Inspiré par la performance de retour de l'équipe européenne à la Ryder Cup 2025, cet article explore deux programmes d'entraînement pratiques que tout golfeur peut mettre en œuvre pour renforcer sa concentration, sa résilience et sa conviction face à la pression. Apprenez à contrôler votre état d'esprit et à apporter un calme digne d'une tournée lors de votre prochaine manche.
Vous n'avez pas besoin de frapper la balle à 320 mètres pour jouer comme un pro. En fait, certains des joueurs les plus fiables du circuit, comme Tommy Fleetwood, se démarquent par leur précision et leur contrôle, et non par leur puissance. Cet article vous présente l'état d'esprit et les mécanismes qui sous-tendent la finition basse caractéristique de Fleetwood, et vous explique comment vous pouvez les intégrer à votre jeu pour maîtriser la trajectoire, la rotation et la stabilité, en particulier dans le vent.
L'une des erreurs stratégiques les plus courantes chez les golfeurs amateurs est de rater le green du mauvais côté, ce que l'on appelle le côté court. Cette erreur apparemment minime rend votre prochain tir beaucoup plus difficile. D'un autre côté, viser intentionnellement le côté gras, plus loin du drapeau mais plus sûr, peut améliorer considérablement votre régularité et vos scores. Dans cet article, nous explorons pourquoi les meilleurs joueurs comme Scottie Scheffler évitent de courir après les quilles et comment vous pouvez appliquer cette stratégie à votre propre jeu pour obtenir de meilleurs résultats.
Le vent transforme chaque partie de golf en défi stratégique. Pour mieux jouer dans ces conditions, découvre 5 conseils concrets : choix de club, ajustement du swing, stratégie de visée, maîtrise mentale, et usage de la technologie. Grâce à des gestes simples et des décisions réfléchies, tu pourras garder le contrôle, même face aux rafales. Apprends à lire le vent et à l’utiliser à ton avantage pour améliorer ta régularité, ton score et ton plaisir de jeu.
Jouer au golf en été peut devenir un vrai défi face à la chaleur. Dans cet article, découvre 6 astuces simples pour rester performant sur le parcours tout en protégeant ta santé : hydratation, choix vestimentaire, voiturette, accessoires anti-UV, et ajustement de ton jeu. Apprends aussi à anticiper les effets de la température sur la trajectoire de ta balle. Grâce à ces conseils pratiques, tu profites pleinement de la saison estivale tout en faisant progresser ton jeu.
Le golf n’est pas seulement une question de technique : c’est un sport de maîtrise mentale. Ton niveau de jeu reflète ton état intérieur. Concentration, résilience, confiance, gestion des émotions… autant de compétences qui font la différence, surtout sous pression. Cet article explore les piliers du mental au golf, avec une approche en trois temps : routine mentale, concentration dans l’instant présent et mindset résilient. Pour gagner en régularité et performer dans la durée, le travail mental est indispensable.
Le wedging est l’arme secrète des bons golfeurs pour scorer sur les trous les plus difficiles. Maîtriser cette technique permet de sauver des pars, réaliser des birdies et dominer les distances intermédiaires. Découvrez une méthode en 3 étapes – technique, performance et stratégie – pour optimiser vos coups de wedge, affiner votre dosage et construire votre propre tableau de distances. Un article complet pour faire du wedging un véritable atout dans votre jeu court.
Trop souvent redoutés, les bunkers ne sont pourtant pas des pièges inévitables. En comprenant mieux les règles qui s’y appliquent, les golfeurs peuvent transformer ces zones de sable en alliées stratégiques. Ce guide détaillé vous explique ce que vous pouvez — et ne pouvez pas — faire dans un bunker, y compris des astuces peu connues mais totalement légales, pour éviter les pénalités et améliorer votre score sur le parcours.
L’analyse de plus de 6,5 millions de drives dans le dernier rapport Arccos 2025 révèle des vérités essentielles sur la distance, la précision et les pièges courants chez les golfeurs amateurs. En s’appuyant sur des statistiques précises, cet article te donne les clés pour progresser concrètement au driving : comprendre l’impact de l’âge, éviter les erreurs coûteuses et adopter une stratégie intelligente. À lire absolument si tu veux optimiser ton jeu sans te comparer aux pros.
La dispersion est un concept fondamental pour tout golfeur qui souhaite progresser. Trop souvent négligée, elle permet pourtant d’orienter des choix stratégiques décisifs sur le parcours. En comprenant où et comment vous ratez vos coups, vous pouvez adapter vos visées, choisir le bon club et éviter les erreurs coûteuses. Cet article vous explique en détail ce qu’est la dispersion, pourquoi elle est essentielle et comment l’analyser efficacement pour améliorer vos scores.
L’intelligence artificielle s’impose comme une révolution silencieuse dans le monde du golf. Conception de clubs sur-mesure, analyse 3D des swings, recommandations stratégiques en situation réelle : les technologies dopées à l’IA ne sont plus réservées aux pros du circuit. Grâce à des applications innovantes comme Teech Golf, Swee ou Sportsbox AI, les golfeurs de tous niveaux peuvent désormais bénéficier d’un accompagnement personnalisé, précis et accessible. Cet article explore les différentes façons dont l’IA change la donne sur les greens, du practice au parcours.
Faire trois putts sur un green, c’est frustrant, surtout quand on sait que ça coûte cher sur la carte de score. Pourtant, en maîtrisant mieux la lecture de pente, le dosage et en intégrant une routine mentale efficace, il est tout à fait possible de réduire considérablement ce type d’erreur. Cet article te donne une méthode simple, fondée sur la science et l’expérience, pour ne plus “gâcher” tes trous à cause d’un putting mal calibré.
Vous n’aurez peut-être jamais le swing de Rory McIlroy ni la régularité d’un joueur du Tour, mais cela ne veut pas dire que vous ne pouvez rien apprendre des pros. En réalité, leur plus grand secret est souvent invisible : discipline, routines bien construites, entraînements structurés. Dans cet article, découvrez comment adopter les bonnes habitudes des professionnels, comment maximiser vos séances de practice, quels clubs méritent votre attention, et pourquoi il faut jouer plus – mais surtout mieux – pour progresser réellement.
La performance au golf ne dépend pas uniquement de la technique : le format de jeu influe considérablement sur la stratégie à adopter. Que tu joues en strokeplay, stableford, matchplay ou scramble, chaque formule requiert un état d’esprit et des choix tactiques spécifiques pour maximiser tes résultats. Dans cet article, on t'explique comment adapter ta stratégie pour chaque mode de jeu, en mettant l’accent sur la gestion des risques, la mentalité à adopter et les meilleures pratiques pour performer quel que soit le format. Deviens un golfeur plus complet en maîtrisant les subtilités de chaque formule !
Le belly wedge est une technique d’approche idéale lorsque la balle est collée au bord du rough autour du green. En frappant la balle au niveau de son équateur avec la tranche d’un wedge, on obtient un roulé précis et fiable, minimisant le risque d’erreur. Différent du Texas Wedge (joué avec un putter sur terrain dégagé), ce coup est une solution simple pour éviter gratte et top. Facile à exécuter, il devient un atout redoutable pour améliorer vos scores et sécuriser vos approches.
La méthode AimPoint, développée en 2003 par Mark Sweeney, permet une lecture précise des greens en utilisant les sensations sous les pieds et un système visuel basé sur les doigts. Plébiscitée par des champions comme Viktor Hovland et Adam Scott, elle divise néanmoins la communauté golfique. Certains louent son efficacité, tandis que d'autres dénoncent un ralentissement du jeu et une approche trop mécanique. Dans cet article, nous détaillons son fonctionnement, ses avantages et ses limites, ainsi que des alternatives pour mieux lire les greens et améliorer son putting.
La paresse est l'un des ennemis du golfeur amateur. Cet article vous propose 5 exercices simples avec un élastique pour échauffer vos muscles avant chaque session. Vous apprendrez à ouvrir votre cage thoracique, améliorer votre rotation, coordonner vos mouvements et renforcer vos fondamentaux. Adoptez cette routine pour optimiser vos performances et prévenir les blessures.
Maîtriser son jeu autour des greens est essentiel pour améliorer son score au golf. Cet article détaille trois drills indispensables pour optimiser ses approches-putts : travailler le feeling pour un contact constant, stabiliser son swing en supprimant les mouvements latéraux et varier ses clubs pour s’adapter aux différentes situations. En appliquant ces exercices, vous gagnerez en régularité, en précision et en sérénité sur le parcours.
Le golf indoor offre une multitude de données pour analyser son swing. Mais face à tous ces chiffres, quelles sont les plus importantes ? Cet article met en avant 5 indicateurs clés (+1 bonus) à suivre pour améliorer son jeu : l'angle de la face, le chemin du club, l'angle d'attaque, la vitesse de la tête de club, le smash factor, et enfin le point d'impact. En comprenant et en ajustant ces paramètres, tu pourras optimiser ta précision, ta distance et la régularité de tes coups sur simulateur.
