La socket : qu'est-ce que c'est, pourquoi cela se produit et comment y remédier définitivement

Paul
Publié le
17/12/2025
Temps de lecture :
4
minutes

Qu'est-ce qu'une tige (ou une douille) dans le golf ?

Une socjet se produit lorsque la balle entre en contact avec auberge du club, c'est-à-dire la petite zone incurvée où le manche rencontre la tête du club, au lieu de la face du club.

Le résultat ?

  • Une balle qui tire violemment vers le droit (pour les joueurs droitiers)
  • Trajectoire basse
  • Pas de contrôle
  • Aucune distance
  • Et souvent... pure panique

C'est l'un des tirs les plus démoralisants du jeu, non pas à cause du résultat technique, mais à cause de impact psychologique il n'a aucun joueur.

😬 Une seule tige peut vous faire remettre en question l'ensemble de votre swing.

Pourquoi le Shank n'est pas une histoire de Clubface

C'est important :

La tige n'est pas causée par une face ouverte ou fermée.

Au lieu de cela, il s'agit presque toujours d'une question de position du club par rapport au ballon au moment de l'impact.

En d'autres termes, ce n'est pas que le club fait — c'est C'est le club.

Les 3 causes les plus courantes d'une socket

  1. Perte de posture pendant la balançoire
    • Vous vous rapprochez du ballon sans vous en rendre compte, ce qui met le hosel en jeu.
  2. Les bras se déconnectent du corps
    • Les bras dérivent vers l'avant dans la balançoire traversante, déplaçant à nouveau le point de contact.
  3. Un parcours « exagéré » ou un parcours extérieur vers un club
    • Surtout avec un angle abrupt, cela entraîne le hosel dans la trajectoire de la balle.
✅ Vous n'avez pas besoin de reconstruire votre balançoire, il vous suffit de reprendre le contrôle de l'espace au moment de l'impact.

Comment réparer la tige (avec une seule perceuse)

Les entraîneurs et les joueurs de tournée font confiance à cet exercice car il réinitialise naturellement votre mécanique d'impact, sans trop réfléchir.

La perceuse « Ghost Ball »

Configuration :

  • Placer un ballon imaginaire (boule fantôme) dans votre position de frappe normale.
  • Maintenant, placez un vrai ballon environ 2 à 3 pouces à l'intérieur, plus près de tes pieds.

Votre objectif :

Frappez proprement la balle intérieure, sans jamais toucher la boule fantôme.

Ce que cela corrige automatiquement :

  • Encourage votre des bras pour rester connectés à ton corps
  • Promeut mains en avant impact
  • Trains a chemin moins profond et plus intérieur

Pourquoi ça marche :

Tu ne penses pas à « éviter le socket ».

Vous changez simplement de point de contact retour au centre du visage.

🧠 Laissez la perceuse faire le travail. Ne manipulez pas votre balançoire manuellement.

Le côté mental du socket : votre véritable adversaire

Techniquement, une tige est réparable.

Mentalement, cependant, elle peut persister.

De nombreux joueurs tombent dans une boucle basée sur la peur :

  • Reculer plus loin du ballon
  • En serrant leurs bras
  • Guider la balançoire au lieu de lui faire confiance
  • Perte de toute fluidité et de toute confiance

Voici la vérité :

Une socket est non contagieux — c'est juste mémorable.

Et oui, même les joueurs professionnels lancent le ballon.

Ils se rétablissent simplement plus vite... et ils ne s'y attardent pas.

3 règles mentales pour battre la socket

🧠 Règle #1 : Une socket n'est jamais permanent

Un coup (ou même plusieurs) ne définit pas votre swing.

🧠 Règle #2 : Restez fidèle à votre swing

La pire chose que vous puissiez faire est de vous balancer avec hésitation.

La tension est la meilleure amie de la socket.

🧠 Règle #3 : Choisissez l'intention avant l'exécution

Avant chaque swing :

  • Visualisez le vol de la balle
  • Acceptez l'éventuel échec
  • Balancez-vous librement avec un engagement total
La peur tue plus de balançoires que les mécaniciens n'en feront jamais.

Conseil bonus : ne modifiez pas trop votre configuration

Lorsque les golfeurs sont « effrayés » par une socket, ils essaient souvent de compenser en :

  • Se tenir plus loin du ballon
  • Se penchant
  • Changer leur trajectoire
  • Réglage anormal de la pression de préhension

Toutes ces modifications créent nouveaux problèmes — sans résoudre le problème d'origine.

Conservez votre configuration habituelle. Utilisez le perceuse à billes Ghost. Redonnez confiance à votre mouvement.

Dernière réflexion : la socket n'est qu'un signal de rétroaction

Aussi spectaculaire que cela puisse paraître, la socket est juste des commentaires.

Cela vous indique que quelque chose est allé trop loin à l'extérieur, s'est déconnecté ou s'est précipité.

Ce n'est pas un signe que votre balançoire est cassée, mais simplement que votre contrôle spatial à l'impact doit être réinitialisé.

Alors la prochaine fois que tu en appuieras sur un :

  1. Sourire
  2. Respirez
  3. Configurez la perceuse
  4. Swing à nouveau

Le golf est un jeu d'imperfection. Mais plus tu comprends pourquoi les coups tournent mal — et comment y remédier — au fur et à mesure que vous devenez confiant et constant.

Et c'est ce qui fait vraiment baisser les scores.

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Publié le
17/12/2025
Paul
Golfeur & co-fondateur Teech

Golfeur passionné et co-fondateur de Teech Golf. Ma mission à travers Teech est de construire une Tech qui sera un véritable compagnon pour progresser dans ton jeu.

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