La sortie de bunker est souvent perçue comme l’un des coups les plus redoutés au golf. Pourtant, avec une technique adaptée, un mental solide et un peu d’entraînement, elle peut devenir une arme redoutable pour approcher le drapeau avec précision. Dans cet article, découvrez les fondamentaux pour réussir vos sorties de bunker grâce à des principes simples mais efficaces.
L’objectif principal d’une sortie de bunker est simple : utiliser le sable pour propulser la balle hors de l’obstacle grâce à l’action de votre club. Pour cela, quelques réglages techniques sont indispensables.
Pour soulever suffisamment de sable et emmener la balle avec lui :
Astuce clé : Gardez le loft de votre club ouvert (face inclinée vers le ciel) pendant tout le swing pour maximiser la hauteur et le contrôle de votre balle.
Le sandwedge est le club idéal pour une sortie de bunker. Grâce à son bounce adapté, il permet au club de glisser sous le sable sans trop s’enfoncer.
L’erreur la plus courante en sortie de bunker est de ralentir son swing par peur de frapper trop fort. Pourtant, c’est bien la vitesse du club qui permet à la balle de s’élever correctement.
💡 Astuce : Plus vous vous familiariserez avec le ressenti du sable sous votre club, plus vous serez confiant au moment du coup réel.
Le mental joue un rôle essentiel dans la réussite d’une sortie de bunker. L’approche psychologique peut transformer une situation redoutée en une opportunité stratégique.
Avant même d’exécuter votre swing, prenez quelques secondes pour imaginer la balle sortir proprement du sable et rouler jusqu’au drapeau.
Comme pour tout coup au golf, la régularité est la clé. Passez du temps dans les bunkers d’entraînement pour renforcer votre confiance.
Mantra à retenir : "La sortie de bunker est l’un des coups les plus indulgents du golf. Frappez avec confiance et détermination."
La sortie de bunker n’est pas une question de force, mais de technique, de rythme et de confiance. En respectant ces principes simples et en vous entraînant régulièrement, vous verrez rapidement une amélioration spectaculaire de vos performances.
Alors, la prochaine fois que votre balle atterrit dans un bunker, rappelez-vous : c’est une opportunité, pas une punition !
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